Йога и треккинги с Виталием Литвиновым

Семинар пройдет в комфортабельном отеле «Снежный Барс», расположенного среди хвойных деревьев и горных вершин.

 

Отель находится в пешей доступности от местных кафе и магазинов. Для любителей целебной минеральной воды неподалеку расположилась долина Нарзанов. 

На семинаре вас ждет ежедневная практика Йоги, обучение пранаяме, ответы на вопросы по практике и философии Йоги, трекинги с профессиональным гидом.

«Снежный Барс Чегет» находится поблизости к современной канатной дороге. Вы сможете подняться на высоту 3 455, 3 847 метров над уровнем моря и насладиться красотой открывающихся вершин Эльбруса.

                                                  

Программа семинара (может быть частично изменена)

11 июля:

• Вылет, трансфер в отель, заселение в номера.
• Организационное собрание и короткая восстанавливающая практика йоги

12 июля:

• 7.00 – 9.00 утренняя практика асан
• 09.00 - 10.00 завтрак
• 10.30 – 14.30 трекинг 1: Азау, долина Нарзанов, поляна Чегет.
• 17.00 – 19.30 совместная восстанавливающая практика асан и пранаяма

13, 14, 16, 17, 19, 20 июля:

• 7.00 – 9.00 утренняя практика асан
• 09.00 - 10.00 завтрак
• 11.00 – 17.00 свободное время
• 17.00 – 19.30 совместная практика асан и пранаяма

19 июля 

• с 16.00 до 17.00 ответы на вопросы

15 июля:

• 7.00 - 9.00 совместная практика Йоги
• 9.00 – 10.00 завтрак
• 10.30 трекинг 2 «Ущелье Адыл-Су. Улыбка Шхельды» (Для тех, кто делает обход Эльбруса трекинги 2 и 3 являются частью обязательной программы, для остальных участников по желанию (всеми участниками трекингов оплачиваются отдельно)

18 июля:

• 7.00 – 9.00 утренняя совместная практика асан
• 09.00 - 10.00 завтрак
• c 10.30 трекинг 3

21 июля:

• 08.00 - 10.00 завтрак
• 12.00 - выезд из отеля, трансфер в аэропорт/на железнодорожную станцию
• Для тех, кто идет на обход вокруг Эльбруса – выход в поход (Даты с 21 по 26 июля. По желанию и результатам собеседования. Стоимость и программа восхождения высылается по запросу)

 

                                                        

                                   

Стоимость проживания (за 1 участника семинара)

• с 11 по 21 июля с завтраками с учетом 7% групповой скидки**** при двухместном проживании (скидка предоставляется отелем при оплате наличными):

 

 

• в номере категории «Стандарт» при двухместном проживании: 23 600 рублей
• при одноместном проживании: 42 200 рублей

в номере категории «Полулюкс» при двухместном проживании:

• 30 575 рублей

при одноместном проживании:

• 56 150 рублей

 в номере категории «Люкс» при двухместном проживании:

• 35 225 рублей

 при одноместном проживании: 

• 65 450 рублей

Стоимость проживания на доп. месте с 11 по 21 июля:

• Дети до 5, 99 лет бесплатно без предоставления доп. места
• С доп. местом 10 000 рублей
• От 6 до 108+ лет (при условии проживания с 2 взрослыми) 15 000 рублей

Стоимость участия в семинаре (в стоимость семинара входят оплата занятий и трекинг 1):

• 30500 для «Ранних Пташек», оплативших семинар до 15 мая
• 31500 рублей после 15 мая
• СЕМЕЙНАЯ СКИДКА - 1000 руб. за семью из 2-х занимающихся в полном семинаре

ОРГАНИЗАЦИОННЫЙ СБОР для всех участников поездки:

• 2500 руб. с одного человека
• 3500 руб. для семьи из 2 человек

Сбор не распространяется на детей и лиц, не достигших 18 лет.

ТРЕКИНГИ:

ТРЕКИНГ 1:

Прогулка по экотропе от поляны Чегет (2100 м) до водопада Азау (2400 м), посещение поляны Нарзанов.

ТРЕКИНГ 2:

Адыл-Су в переводе с балкарского языка означает «красивая вода» 

Шхельда в Приэльбрусье – не только гора, река и ледник, но и шикарная поляна Улыбка Шхельды, иначе называемая Золотым пляжем.

Именно здесь русло изгибается резким зигзагом, а на берегу образовалось нечто похожее на песчано-галечный пляж.

Это место просто обожают путешественники, и есть за что – в реку впадает чистейший ручей Геологов и отсюда великолепно виден ледник Шхельда

                                            

ТРЕКИНГ 3:

К уникальному озеру Донгузорун на горе Чегет, где поблизости находится ледник Семерка. Донгузорун считается оазисом разноцветных вод в тени суровых вершин.

 

ГИД:

                                            

                                      

 

ОЛЬГА ЖУРТОВА - спасатель, медик МЧС России с многолетним опытом работы, высшее образование по специальности инженер по защите в чрезвычайных ситуациях.

Инструктор по горному и лыжному туризму, опыт более 100 горных походов и восхождений в России, на Украине, в Грузии, Франции.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ, ЗАПИСЬ НА СЕМИНАР И ВОПРОСЫ: 

• +79165677999 Алла
• vitlitvinov@gmail.com