Задать свой вопрос
Наш интернет-магазин товаров для йоги
-
1600 руб.
-
11200 руб.
-
1000 руб.
-
14300 руб.
Здравствуйте! Возможно ли с помощью йоги решить вопрос с эндометриозом и увеличением шансов забеременееть? В настоящее время занимаюсь в начальном классе. Может быть, стоит ходить в женский класс? Может быть, есть рекомендации для домашней практики?
Добрый день!
Вам, конечно, стоит походить и в женский класс. И желательно перед началом занятия подойти к преподавателю и рассказать о своей проблеме. А также рекомендуем Вам приобрести книгу Штайнберг Л. Практика йоги для женщин.
Ее можно приобрести в центрах сети YOGA PRACTIKA и в Интернет-магазине на сайте www.yoga.ru.
Успешной практики!
Здравствуйте.
У меня сейчас 32 неделя беременности и подозрение на симфизит. Болит лобковая кость практически постоянно, особенно под конец дня, также присутсвует боль в бедре.
Подскажите, пожалуйста, какими асанами можно облегчить состояние и какие асаны противопоказаны.
Спасибо.
Добрый день, Наталья!
Я рекомендую делать перевернутые позы. Боль в области лобковой кости связана с подготовкой тела к родам (расходятся кости).
Советую Вам ходить на занятия йогой к опытным преподавателям класса для будущих мам.
Ведущий преподаватель Yoga Practika Инна Сергеева.
Добрый день! Скажите пожалуйста, что нужно делать (какие упражнения) при болях в копчике во время беременности (28-29 недель)..и стоит ли вобще ходить на йогу имея такую проблему :(
Ходить на йогу нужно обязательно.
В йоге Айенгара есть специальные позы для снятии боли в области копчика.
Вы можете походить на класс для будущих мам к опытному преподавателю Инне Сергеевой.
Здравствуйте! Можно ли заниматься беременным с подозрением на симфизит (расхождение лонного сочленения)? После занятия всегда чувствую себя лучше, но в этот день особенно болят кости таза или связки внизу живота. Спасибо!
Е. Ульмасбаева
Елена, добрый день!
Я беременна двойней, срок 31 неделя. Первый малыш находится в тазовом предлежании, что является показанием для кесарева сечения. Очень хочу этого избежать. Йогой Айенгара занимаюсь 5 лет. Прочитала, что может помочь Сарвангасана - не менее 5 минут каждый день. Согласны ли вы с этим? В Сарвангасане со стулом мне через 2 минуты становится тяжело дышать, сдавливание вверху грудной клетки. Раньше никогда такого не было. Использую стул, 3 одеяла под таз, под плечи болстер. Может быть, другие асаны тоже могут помочь? Заранее благодарна за ответ.
Елена Матвеева